Hieronta

Hieronnan hyödyt

  • Niska-, hartia- ja selkäkipuihin helpotusta
  • Avaa ja helpottaa lihasjumeja
  • Parantaa verenkiertoa
  • Nopeuttaa palautumista
  • Ennalta ehkäisee urheiluvammoja

Hieronta auttaa…

Kun lihaksesi ovat jumissa stressin, liian istumisen tms vuoksi hieronnalla voidaan avata lihasjumia ja lihaksen verenkierto paranee.

Liikunnasta ja treeneistä palautumista voidaan nopeuttaa tehokkaasti hieronnalla ja ennalta ehkäistä urheiluvammoja. Kireät lihakset tekevät liikunnasta kankeaa ja täten lisäävät lihasrevähdysten riskiä.